Claustrophobia

Claustrofobia

Claustrofobia es un miedo o ansiedad excesivos a los espacios estrechos y cerrados. Los síntomas de la claustrofobia pueden aparecer cuando el paciente se encuentra en un espacio estrecho y cerrado, como un túnel, un ascensor, un sótano o un dispositivo de resonancia magnética.

Claustrofobia pertenece a uno de los tipos específicos de fobias , como sangre fobia o fobia a las arañas. El miedo y la ansiedad que experimentan las personas con claustrofobia deben manejarse adecuadamente porque pueden interferir con las actividades diarias.

Causas de Claustrofobia

No se sabe exactamente qué causa claustrofobia . Sin embargo, las personas con claustrofobia generalmente experimentan eventos traumáticos durante la infancia. Algunos de los eventos traumáticos que pueden causar claustrofobia son:

  • Atrapado en un espacio estrecho y cerrado durante mucho tiempo
  • Experimentar turbulencia severa en un avión
  • Castigado por ser encerrado en un espacio reducido, como un baño
  • Estar encerrado en un espacio reducido, como un armario, durante mucho tiempo

Factores de riesgo para claustrofobia

Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de que una persona experimente claustrofobia , a saber:

  • Genero femenino
  • Tener un antecedentes familiares de claustrofobia
  • Tiene otro tipo de fobia
  • Haber experimentado un evento traumático cuando era niño, como intimidación o abuso.

Síntomas de claustrofobia

Los síntomas de claustrofobia puede variar de persona a persona, desde nerviosismo hasta ataques de pánico severos. En general, los síntomas que experimentan los pacientes pueden durar de 5 a 30 minutos.

La claustrofobia puede causar síntomas tanto físicos como mentales. Los síntomas físicos incluyen:

  • Cuerpo temblando y sudando
  • Dificultad para respirar o respiración rápida
  • Nauseabundo
  • Dolor de pecho
  • Latidos rápidos
  • escalofríos
  • Dolor de estómago
  • Boca seca
  • Mareado hasta el punto de sentirse mareado
  • aturdimiento
  • Entumecimiento u hormigueo
  • Zumbido en los oídos ( tinnitus )

Mientras tanto, los síntomas mentales que pueden aparecer en personas con claustrofobia son:

  • Miedo a perder el control y miedo a desmayarse
  • Ansiedad excesiva
  • Es difícil controlar el miedo aunque sepas que es demasiado
  • Miedo a perder la vida

Además de los síntomas anteriores, claustrofobia en los niños puede causar síntomas adicionales, como:

  • fácil llorar
  • Fácil de enojarse
  • Quiere continuar con otras personas
  • El cuerpo se pone rígido

Cuándo ver a un médico

Consulte con su médico si experimenta los síntomas mencionados anteriormente, especialmente si estos síntomas empeoran e interfieren con las actividades diarias, ya sea en el trabajo, la escuela o las actividades sociales.

También debe consultar a un médico de inmediato si sus síntomas lo alejan de las situaciones sociales.

Diagnóstico de claustrofobia

Diagnosticar claustrofobia , el médico hará y responderá preguntas sobre los síntomas experimentados por el paciente, el historial médico del paciente y su familia, y un historial de eventos traumáticos que haya experimentado el paciente. Después de eso, el médico llevará a cabo un examen físico completo.

Para hacer un diagnóstico, el médico realizará un examen de seguimiento de acuerdo con los criterios del DSM-5 ( El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición ). Se puede decir que alguien experimenta claustrofobia si se dan las siguientes condiciones:

  • Tener síntomas de una fobia a los espacios confinados que ha durado 6 meses o más
  • Experimentar miedo y ansiedad que interfiere con la capacidad del paciente para llevar a cabo las actividades diarias
  • Esfuércese por evitar espacios pequeños y cerrados, como usar las escaleras en lugar del ascensor
  • Sentirse ansioso y asustado solo de pensar en estar en una habitación estrecha o cerrada
  • No tener otras condiciones que causen miedo y ansiedad.

Tratamiento de Claustrofobia

Tratamiento para claustrofobia se adapta a la gravedad del paciente. El objetivo del tratamiento es aliviar la ansiedad y el miedo, y ayudar al paciente a controlarse cuando se encuentra en una habitación estrecha y cerrada.

Los siguientes son algunos claustrofobia métodos de tratamiento:

Psicoterapia

Algunos métodos de psicoterapia que se pueden utilizar para tratar la claustrofobia son:

  • Terapia de conducta cognitiva o terapia de conducta cognitiva , para controlar pensamientos, sentimientos y comportamiento cuando se está en un lugar temido
  • Terapia de exposición (desensibilización), para ayudar a los pacientes a controlar su comportamiento, actitudes y pensamientos para volverse más positivos
  • Terapia de relajación, para relajar músculos y nervios, y aliviar el miedo y la ansiedad
  • Terapia de inundación , que es colocar al paciente en una situación que desencadena la fobia hasta que los síntomas experimentados remiten, para que el paciente se dé cuenta de que el objeto o lugar no es peligroso
  • Modelado terapia , que hace que el paciente vea las reacciones normales de las personas ante objetos o lugares que desencadenan fobias

drogas

Además de la terapia, los médicos también pueden administrar medicamentos para superar el miedo y la ansiedad que surgen debido a estar en una habitación estrecha. Los medicamentos recetados son anti- ansiedad drogas o antidepresivos .

Claustrofobia complicaciones

Si no se trata, claustrofobia puede causar varias complicaciones, a saber:

  • Autoaislamiento del entorno social.
  • Interferencia con las actividades diarias, como estudiar y trabajar.
  • Disminución de la calidad de vida.
  • Incapacidad para someterse a exámenes médicos, por temor a una resonancia magnética o tomografía computarizada
  • Depresión

Claustrofobia prevención

Dado que no se conoce la causa exacta, claustrofobia es difícil de prevenir. Sin embargo, el riesgo de desarrollar claustrofobia puede reducirse consultando a un médico si tiene TEPT , han tenido un trauma infantil o han experimentado los primeros síntomas de claustrofobia .

Además, tener una dieta saludable, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente durante al menos 30 minutos al día puede ayudar a reducir los síntomas cuando claustrofobia huelgas.

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