Hamstring Injury

Lesión en el muslo

Una lesión en el tendón de la corva es una afección en la que se tira o se desgarra la parte posterior del músculo del muslo (tendón de la corva). Aunque le puede pasar a cualquiera, las lesiones de los isquiotibiales son más comunes en los atletas.

los isquiotibiales están formados por tres músculos grandes que se encuentran en la parte posterior del muslo y se extienden desde la cadera hasta la parte inferior de la rodilla. Estos músculos juegan un papel importante en las actividades de carrera, salto y escalada.

Una persona puede sufrir una lesión en el tendón de la corva por el ejercicio físico o los deportes, como el fútbol, ​​el baloncesto o el tenis.

Causas de la lesión del tendón de la corva

Las lesiones de isquiotibiales son causadas por estirar demasiado la parte posterior de los músculos del muslo, especialmente durante movimientos repentinos y explosivos. Los factores que pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar una lesión en el tendón de la corva incluyen:

  • Tiene músculos isquiotibiales débiles
  • No estirar y calentar antes de hacer ejercicio
  • Ignorar la condición del cuerpo que está cansado para seguir haciendo ejercicio.
  • Tiene antecedentes de lesiones previas en los isquiotibiales.
  • Tener poca flexibilidad muscular
  • Debilitamiento de los músculos debido a la edad.

Síntomas de lesión de isquiotibiales

Los síntomas de una lesión en el tendón de la corva dependen de la gravedad de la víctima, como se describe a continuación:

Nivel 1

La gravedad de grado 1 se produce como resultado de un tirón o estiramiento leve de los músculos isquiotibiales. Los síntomas pueden incluir dolor o sensibilidad que se irradia hacia la parte posterior de los músculos del muslo y dificultad para mover una o ambas piernas.

Nivel 2

Las lesiones del tendón de la corva de grado 2 ocurren cuando se desgarra una parte del músculo del tendón de la corva. Los síntomas en esta etapa incluyen hinchazón y hematomas en la parte posterior del muslo, así como debilidad muscular en la pierna lesionada.

Nivel 3

Las lesiones de grado 3 ocurren cuando se desgarran todas las partes del músculo isquiotibial. Esta condición hace que los pacientes experimenten quejas, como hinchazón, hematomas, dolor cuando se presiona, lo que dificulta ponerse de pie o caminar.

Cuándo ver a un médico

Las lesiones leves de los isquiotibiales generalmente se pueden tratar de forma independiente en el hogar. Sin embargo, si los síntomas no mejoran inmediatamente e interfieren con las actividades, consulte a un médico. inmediatamente para recibir el tratamiento adecuado.

También se recomienda un examen al médico si la lesión en el tendón de la corva le impide caminar o si el área lesionada es muy dolorosa.

Diagnóstico de lesión de isquiotibiales

El diagnóstico de una lesión en el tendón de la corva se lleva a cabo haciendo preguntas sobre los síntomas experimentados por el paciente, seguido de un examen físico. En el examen físico, el médico verá puntos de hinchazón y dolor en los músculos de la parte posterior del muslo que se sospecha que tienen una lesión.

Un examen físico puede ayudar al médico a diagnosticar la gravedad de la lesión del paciente. El médico también moverá la pierna lesionada para averiguar qué parte del músculo está dañada y determinar si hay una lesión en los ligamentos o tendones.

Si el paciente tiene una lesión grave en el tendón de la corva, el músculo puede desgarrarse o desprenderse del hueso. Para diagnosticar esta condición, el médico realizará exámenes de apoyo, como ultrasonido, Rayos X y MRI, para ver el estado de los músculos y los tejidos circundantes.

Tratamiento de lesiones de isquiotibiales

El tratamiento de una lesión en el tendón de la corva tiene como objetivo aliviar el dolor y la hinchazón que experimenta el paciente. Los métodos de tratamiento que se pueden hacer incluyen:

Cuidados personales

Para tratar lesiones menores en los isquiotibiales, los pacientes pueden realizar algunos tratamientos simples en el hogar conocidos como RICE ( descansar , hielo , compresión , elevación ). Aquí está la explicación:

  • Descansar
    Evite realizar actividades extenuantes o poner peso sobre sus pies. Si es necesario, use un dispositivo de asistencia, como un bastón, para evitar que el músculo isquiotibial lesionado soporte demasiado peso.
  • Hielo
    Use compresas frías en el músculo isquiotibial lesionado por hasta 20 minutos cada 2 a 3 horas por día. Asegúrate de cubrir el hielo con un paño para que no toque tu piel directamente.
  • Compresión
    Envolver una venda elástica alrededor del área lesionada para reducir la hinchazón. Sin embargo, evite envolver el vendaje demasiado apretado.
  • Elevación
    Asegúrese de que el tendón de la corva lesionado esté en una posición más alta cuando esté sentado o acostado apoyándolo con una almohada. Esto sirve para reducir la hinchazón.

drogas

Los médicos pueden prescribir medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) , como el ibuprofeno o el naproxeno, para tratar las lesiones de los isquiotibiales. Este medicamento se usa para aliviar el dolor y la inflamación.

Fisioterapia

Se recomendará a los pacientes que se sometan a fisioterapia una vez que el dolor y la hinchazón desaparezcan. A través de la fisioterapia, el médico proporcionará ejercicios especiales para entrenar la flexibilidad y fortalecer los músculos isquiotibiales.

Operación

Si el músculo se desprende del hueso debido a la intensa tracción, el médico realizará una cirugía para volver a unir el músculo desprendido.

Complicaciones de lesiones de isquiotibiales

Los pacientes con lesiones en los isquiotibiales pueden experimentar complicaciones si realizan actividades extenuantes antes de que su condición se recupere por completo. Las complicaciones que pueden ocurrir incluyen:

  • Lesiones recurrentes
  • Los músculos se encogen porque rara vez se usan como resultado del uso de demasiadas herramientas, como un palo

Prevención de lesiones de isquiotibiales

Las lesiones de isquiotibiales se pueden prevenir haciendo lo siguiente:

  • Hacer extensión y fortalecer los músculos isquiotibiales regularmente
  • Estirar y calentar antes del ejercicio , y enfriarse después del ejercicio
  • Aumentar la intensidad del ejercicio o ejercicio físico regularmente
  • Deje de hacer ejercicio o practicar deportes si siente dolor en la parte posterior del muslo.
  • Comer una dieta nutritiva equilibrada
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