Dolor en el talón

Tacón dolor o dolor en el talón a menudo es causado por fascitis plantar . fascitis plantar es la inflamación del tejido conjuntivo entre los huesos (ligamentos) de la planta del pie, concretamente entre el talón y el arco del pie.

El dolor en el talón puede sentirse de leve a intenso, incluso hasta el punto de interferir con el movimiento. Este dolor puede aparecer al despertar, al caminar o durante el embarazo.

De hecho, los pies pueden soportar el peso del cuerpo. Sin embargo, los talones pueden doler debido a la presión sobre los pies que excede el límite o causa interferencia con los tejidos sensibles de los pies, especialmente los talones y los tobillos.

Un talón dolorido por lo general sanará por sí solo después de que el pie descanse. Sin embargo, muchas personas ignoran los síntomas iniciales del dolor en el talón, hasta que el dolor empeora y desencadena otros problemas en los pies.

Causas del dolor de talón

El dolor de talón generalmente se produce por los movimientos del pie, tanto en los movimientos diarios como durante la práctica deportiva. El dolor en el talón también puede surgir por el uso de zapatos que son demasiado estrechos para lesionar el tejido alrededor del talón.

Algunas condiciones que pueden causar daño al tejido alrededor del talón y causar dolor en el talón son:

1. fascitis plantar

Esta condición generalmente ocurre debido a correr o saltar demasiado, causando inflamación del tejido conectivo entre los huesos (ligamentos) en las plantas de los pies.

2. Moretones en la grasa del talón

Esta condición puede ocurrir cuando el pie pisa un objeto duro, como una roca. Como resultado, la almohadilla de grasa en la parte inferior del talón se magulla.

3. Calcificación de los talones

fascitis plantar que se produce de forma repetida y prolongada puede provocar la calcificación del ligamento. Esta condición se conoce como Espolón .

4. tendinitis de Aquiles

tendinitis de Aquiles es la inflamación de la Aquiles tendón , el tendón grande en la parte posterior del tobillo que conecta el hueso del talón y los músculos de la pantorrilla. Esta condición a menudo ocurre como resultado del ejercicio.

5. Formación de osteofitos

osteofitos son nuevos crecimientos óseos que pueden sobresalir y presionar contra el tejido del talón, causando dolor en el talón.

6. Bursitis

Bursitis es la inflamación de la articulación alrededor del talón.

Síntomas de dolor en el talón

El dolor de talón se caracteriza por dolor en la planta del pie, especialmente entre el arco y el talón. El dolor en el talón puede empeorar al caminar o levantar el pie. Aparte del talón, el dolor también puede aparecer en el tobillo o la pantorrilla al ponerse de puntillas.

Las características del dolor en el talón también pueden variar, dependiendo de la causa. Por ejemplo, dolor en el talón por fascitis plantar se sentirá como si estuviera siendo apuñalado y palpitante. Por lo general, este dolor ocurre cuando das tus primeros pasos después de despertarte por la mañana, o cuando te levantas después de estar sentado por mucho tiempo.

Mientras tanto, el dolor en el talón que se siente como si estuviera ardiendo o apretado puede ocurrir como resultado de Aquiles tendinitis .

Además del dolor, el dolor de talón también puede ir acompañado de:

hinchazón del talón
El talón se siente rígido
Los pies se ven enrojecidos
Sonido crepitante al caminar
Difícil de caminar

Cuándo ver a un médico

Las personas que sufren de dolor en los talones pueden controlar el dolor haciendo un tratamiento en el hogar. El tratamiento se puede realizar descansando los pies o tomando analgésicos, como paracetamol .

Sin embargo, el tratamiento por un médico es necesario si:

El dolor en el talón sigue empeorando
El dolor en el talón empeora repentinamente
El dolor de talón no desaparece después de 2 a 3 semanas de tratamiento
El talón se enrojece o se hincha
Es difícil caminar por el dolor en el talón.

Diagnóstico del dolor de talón

Inicialmente, el médico preguntará sobre los síntomas y realizará un examen físico para ver el estado del pie o del talón. Se le pedirá al paciente que camine o se pare para que el médico pueda determinar la ubicación y la causa del dolor. Después de eso, el médico verificará el estado de los pies del paciente cuando use zapatos.

Para confirmar el diagnóstico, el médico realizará una exploración con un radiografía o resonancia magnética. El examen tiene como objetivo ver el estado del talón del paciente para que el médico pueda determinar el tratamiento adecuado.

Tratamiento del dolor de talón

Los talones doloridos se pueden tratar con cuidados personales en el hogar. Algunos esfuerzos que se pueden hacer son:

Descanse los pies y levante los talones a una posición más alta que su pecho mientras está acostado.
Compresas frías en el talón durante 10 a 15 minutos dos veces al día.
Use zapatos que sean cómodos, que no le aprieten y que tengan tacones bajos. Para mayor comodidad, use taloneras en los zapatos.
No camine ni permanezca de pie durante demasiado tiempo y descanse los pies si camina o permanece de pie durante demasiado tiempo.
Envuelva el área alrededor del talón y el tobillo con una venda para sostener el talón o el tobillo adoloridos.
Haga ejercicios de estiramiento lenta y regularmente.

Si el dolor no desaparece con el tratamiento en el hogar, el médico sugerirá los siguientes métodos de tratamiento:

Fisioterapia

Fisioterapia tiene como objetivo fortalecer los músculos y otros tejidos de los pies, como ligamentos y tendones, y prevenir lesiones en los pies.

drogas

Si el dolor en el talón se siente insoportable, el médico puede administrar analgésicos y antiinflamatorios, tanto por vía oral como inyectados en los pies. Este medicamento tiene como objetivo aliviar los signos de inflamación, incluidos el dolor y la hinchazón.

Operación

Aunque rara vez sucede, médicos ortopédicos puede realizar una cirugía para tratar trastornos del talón. Sin embargo, tenga en cuenta que esta cirugía de talón requiere un largo tiempo de recuperación y no siempre elimina el dolor de talón.

Complicaciones del dolor de talón

El dolor en el talón puede interferir o dificultar el movimiento al pisar, caminar o realizar actividades cotidianas. Esta condición puede cambiar la forma en que los pacientes caminan, por lo que pueden perder el equilibrio, caerse fácilmente y ser propensos a lesionarse.