La perimenopausia es un período de transición que experimentan las mujeres cuando están a punto de entrar menopausia . En el período perimenopáusico, las mujeres pueden experimentar varios síntomas, como ciclos menstruales irregulares y Sofocos.
La perimenopausia puede durar de 4 a 10 años antes de que ocurra la menopausia. Esta condición generalmente comienza a la edad de 30 a 40 años, pero también puede aparecer antes, por ejemplo, debido a ciertas enfermedades o si hay antecedentes de menopausia temprana en la familia.
Causas de la perimenopausia y factores de riesgo
La perimenopausia ocurre cuando los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo de una mujer disminuyen con la edad. Esta condición puede ocurrir en mujeres que están entrando en la edad de 30-40 años.
La perimenopausia es una condición normal experimentada por toda mujer. Sin embargo, existen varios factores que pueden hacer que las mujeres entren más rápidamente en la fase perimenopáusica, a saber:
- Histerectomía
Extirpación quirúrgica del útero o histerectomía puede aumentar el riesgo de que una persona experimente la menopausia antes, especialmente si también se extirpan ambos ovarios. - Factores hereditarios
Las mujeres que tienen familiares con antecedentes de menopausia temprana tienen más riesgo de experimentar una condición similar. - Hábito de fumar
Mujeres qué fumar pueden experimentar la menopausia 1-2 años antes que las mujeres que no fuman. - Tratamiento para el cáncer
Quimioterapia o la radioterapia en el área pélvica puede causar una menopausia temprana.
Síntomas perimenopáusicos
Al pasar por la fase perimenopáusica, aparecerán varios síntomas debido a los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo. Esta condición a menudo se malinterpreta como la segunda pubertad .
El síntoma principal de la perimenopausia son los ciclos menstruales irregulares, que pueden incluir:
- La menstruación llega tarde o temprano
- La menstruación dura más o menos
- Menstruación que se vuelve menos frecuente a medida que se acerca la menopausia , a veces incluso una vez en unos pocos meses
Aparte de los trastornos menstruales, otros síntomas de la perimenopausia o signos de la menopausia están cerca son:
- Caliente parpadea , que son sensaciones calientes o calientes que aparecen de repente
- Alteración del sueño, que puede estar acompañada o no de sudores nocturnos
- Cambios de humor, como irritabilidad.
- dolores de cabeza en la perimenopausia temprana
- Alteraciones cognitivas, como dificultad para concentrarse y olvidos
- Dolor durante las relaciones sexuales , debido a la reducción de la lubricación vaginal
- Disminución del deseo sexual y la fertilidad.
- Pérdida ósea que puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis
- Cambios en los niveles de colesterol, es decir, aumento de los niveles de colesterol malo (LDL) y disminución de los niveles de colesterol bueno (HDL)
Cuándo ver a un médico
Tenga en cuenta que los síntomas de la perimenopausia mencionados anteriormente pueden ser graves para algunas mujeres, por lo que interfieren con las actividades diarias. Si experimenta esta condición, consulte a un médico .
Además, también debe consultar a un médico de inmediato si experimenta algunos de los siguientes síntomas de trastornos menstruales:
- Sangrado vaginal después del coito
- Sangrado abundante durante la menstruación, por ejemplo, tener que cambiar toallas sanitarias cada hora
- Coágulos de sangre que salen de la vagina durante la menstruación
- Sangrado fuera de la menstruación.
Diagnóstico Perimenopausia
Para diagnosticar si una mujer está en la perimenopausia, el médico le preguntará sobre su edad, los síntomas o cambios que siente y su historial menstrual.
El médico también realizará un análisis de sangre para determinar los niveles hormonales en el cuerpo del paciente. Esta prueba debe realizarse varias veces para ver cualquier cambio en los niveles hormonales durante la perimenopausia.
Medicina perimenopáusica
La perimenopausia es una condición natural que no se puede evitar. Por lo tanto, no se necesitan medicamentos para superarlo. Sin embargo, para aliviar los síntomas de la perimenopausia, los médicos pueden prescribir los siguientes medicamentos:
Medicamentos de reemplazo hormonal
Estrógeno restos la opción más efectiva para aliviar los síntomas perimenopáusicos, especialmente Sofocos y sudores nocturnos. Las hormonas de estrógeno se pueden administrar en forma de píldoras, parches en la piel, geles o cremas.
Para reducir el riesgo de cáncer debido al uso de la hormona estrógeno, el estrógeno Terapia de reemplazamiento de hormonas se puede combinar con la hormona progesterona.
Medicamentos de estrógeno vaginal
Para tratar la sequedad vaginal, la hormona estrógeno se puede insertar directamente en la vagina mediante tabletas, anillos o cremas vaginales. Este estrógeno vaginal también puede reducir el dolor durante las relaciones sexuales y las molestias al orinar durante la perimenopausia.
Gabapentina
Además de tratar las convulsiones, gabapentina también puede reducir Sofocos. Los médicos administrarán gabapentina a las mujeres que no pueden recibir la hormona estrógeno.
antidepresivo
algunos tipos de antidepresivos puede reducir Sofocos debido a la perimenopausia. Este medicamento generalmente se prescribe a mujeres que no pueden someterse a una terapia hormonal con estrógenos por razones de salud.
Además de usar medicamentos recetados por un médico, las mujeres que experimentan síntomas perimenopáusicos pueden hacer los siguientes esfuerzos para aliviar sus síntomas:
- Dejar de fumar y no consumir bebidas alcoholicas
- Reducir el consumo de bebidas con cafeína
- Haga ejercicio regularmente, pero evite hacer ejercicio por la noche.
- Evite tomar siestas si tiene síntomas de un trastorno del sueño.
- Consuma una dieta nutricionalmente completa y balanceada, especialmente vegetales, frutas, granos integrales y grasas saludables
- Hacer actividades que calmen o relajen, como yoga o tomar un baño tibio, especialmente antes de acostarse
Complicaciones perimenopáusicas
Hay varias enfermedades cuyo riesgo de aparición puede aumentar después de que las mujeres experimentan la menopausia, entre ellas:
- Osteoporosis
- Enfermedad del corazón
- Depresión
- enfermedad de alzheimer
perimenopausia Prevención
La menopausia es un proceso natural que toda mujer experimentará. Algunas mujeres experimentan síntomas desde el momento de la perimenopausia, pero no les molesta. Mientras que otros pueden experimentar síntomas muy preocupantes e incluso experimentar complicaciones.
Para reducir los síntomas de la perimenopausia severa y prevenir complicaciones, se pueden seguir los siguientes pasos:
- Mantener un peso ideal
- Come sano y dieta nutricionalmente balanceada
- Bebe suficiente agua
- Haga ejercicio regularmente, al menos 30 minutos todos los días.
- Manejar bien el estrés
- No fume y no consuma bebidas alcohólicas
- Descansa y duerme lo suficiente
Además, consulte con su médico acerca del uso de la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos para tratar los síntomas de la perimenopausia. Esto se debe a que la terapia de reemplazo hormonal tiene el riesgo de causar cáncer de mama .