fascitis plantar es la inflamación que se produce en la fascia plantar , que es el tejido debajo del pie que va desde el talón hasta los dedos. La función de esta red en sí es dar soporte a las plantas de los pies y amortiguar las vibraciones al caminar.
Las actividades cotidianas que ejercen demasiada presión sobre el pie pueden provocar lesiones o desgarro del pie. la fascia plantar tiempo extraordinario. Esta condición provoca la fascia plantar inflamarse y provoca dolencias en forma de dolor en el talón.
Cualquiera puede experimentar fascitis plantar , pero esta condición es más común en personas mayores de 40 años. La fascitis plantar es también la condición más común que causa dolor en el talón.
Causas de Plantar fascitis
No se sabe exactamente qué causa fascitis plantar Sin embargo, se cree que esta condición ocurre debido a una presión excesiva sobre la fascia plantar .
Aunque le puede pasar a cualquiera, hay factores que aumentan el riesgo de que una persona experimente fascitis plantar , a saber:
- Edad 40–70 años
- La obesidad, porque provoca un exceso de presión sobre la fascia plantar
- Ciertos tipos de deportes, como carrera de larga distancia , aeróbicos y ballet
- Trabajos que requieren puestos de larga data, como maestros, trabajadores de fábricas, soldados o atletas
- Problemas en los pies, como pies planos o demasiado curvados
- Ciertas enfermedades, como la artritis reactiva y espondiloartritis anquilosante
- Un tipo de zapato cuya suela no sostiene el pie adecuadamente.
Plantar fascitis Síntomas
fascitis plantar enfermos generalmente experiencia dolor en el talón , pero también hay quienes sienten dolor en las plantas de los pies como una sensación de pinchazo o ardor. Este dolor también puede irradiarse a otras partes alrededor del talón. Aunque suele afectar a un pie, fascitis plantar también puede ocurrir en ambos pies.
Personas con fascitis plantar generalmente no siente dolor durante las actividades. Surgirá un nuevo dolor y tenderá a empeorar después de la actividad, especialmente si la actividad es bastante intensa.
El dolor suele ser intenso cuando el paciente da un paso después de despertarse por la mañana, al levantarse después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo. Este dolor puede aparecer lentamente, pero también puede aparecer repentinamente.
Cuándo ver a un médico
Consulte con su médico si experimenta síntomas de fascitis plantar acompañado de quejas de hormigueo o entumecimiento en los pies que no mejoran después de someterse a cuidados personales durante 2 semanas.
También se le recomienda consultar a un médico de inmediato si las quejas sobre la fascia plantar causar dificultades en la realización de las actividades diarias.
Si tiene diabetes y experimenta síntomas de fascitis plantar , consulte a un médico de inmediato para prevenir trastornos graves en los pies .
Diagnóstico de Plantar fascitis
Diagnosticar fascitis plantar , el médico realizará una pregunta y respuesta sobre las quejas y el historial médico del paciente. A continuación, el médico realizará una exploración física, especialmente en las zonas que sientan dolor en los pies, para detectar signos de fascitis plantar
Además, el médico evaluará la fuerza muscular y el estado nervioso del paciente mediante el examen de los reflejos corporales, la forma de los músculos, el sentido del tacto y la vista, así como las habilidades de coordinación y equilibrio.
Por lo general, no se necesitan investigaciones para diagnosticar fascitis plantar . Sin embargo, los rayos X y exploraciones de resonancia magnética se puede hacer para detectar otros trastornos que pueden causar problemas en el talón, como fracturas o nervios pinzados .
Tratamiento de Plantar fascitis
fascitis plantar generalmente se resuelve en unos pocos meses. Sin embargo, existen métodos de tratamiento quirúrgicos y no quirúrgicos que pueden usarse para acelerar el proceso de recuperación. Aquí está la explicación:
Tratamiento no quirúrgico
Una serie de tratamientos no quirúrgicos que pueden administrar los médicos para fascitis plantar son:
Analgésicos
Los médicos pueden recetar medicamentos, como paracetamol o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ( AINE ), para aliviar el dolor de fascitis plantar . Además de poder aliviar el dolor, estos medicamentos también pueden aliviar la inflamación que experimentan los pacientes.
Fisioterapia
Fisioterapia o fisioterapia se puede usar para estirar la fascia plantar y fortalecer los músculos del tobillo o del talón. El médico también puede aconsejar al paciente que use una cinta de soporte especial (cinta atlética) para sostener las plantas de los pies.
Reposapiés y suelas especiales para zapatos
soportes para las piernas ( férulas ) se puede usar por la noche para estirar los músculos de la pantorrilla y las plantas de los pies mientras se duerme. Mientras tanto, los pacientes pueden usar suelas de zapatos especiales para que la carga en los pies se distribuya de manera uniforme.
inyección de corticosteroides
corticosteroide inyecciones puede ser administrado por un médico si el paciente todavía experimenta dolor después de someterse a algunos de los tratamientos anteriores. Tenga en cuenta que los corticosteroides no deben usarse a largo plazo.
Terapia de ondas de choque extracorpóreas
Este procedimiento utiliza ondas sonoras de alta energía que se dirigen al área del dolor para estimular la curación. La terapia con ondas sonoras se realiza si fascitis plantar no se cura con medicamentos y fisioterapia.
Tratamiento con cirugía
fascitis plantar cirugía con fasciotomía se puede realizar para liberar el fascia plantar tejido de los huesos del pie. Este procedimiento generalmente se realiza si el dolor es muy intenso, dura más de 6 a 12 meses o si otros procedimientos médicos no han funcionado.
Plantar fascitis complicaciones
Fascitis plantar no tratada puede convertirse en dolor crónico en el talón. Esta condición puede cambiar la forma de caminar de quien la padece, causando lesiones o molestias en la espalda, las caderas, las rodillas y los pies.
También pueden ocurrir otras complicaciones debido a fascitis plantar tratamiento, incluyendo:
- los fascia plantar el tejido se debilita o se rompe con las inyecciones de corticosteroides
- Infección o sangrado en la pierna debido a un procedimiento quirúrgico
- Efectos secundarios de la anestesia utilizada durante la cirugía
Prevención de Fascitis Plantar
Hay varias maneras que puede hacer para prevenir fascitis plantar , a saber:
- Use calzado con cojines que sean cómodos para el talón y que puedan soportar adecuadamente el arco inferior del pie.
- No te quedes parado por mucho tiempo
- Tramo tus pies y plantas regularmente, especialmente antes de hacer ejercicio
- No haga ejercicio en superficies duras.
- Baja de peso si lo eres obeso y mantén tu peso corporal ideal