Síndrome premenstrual (PMS) o síndrome premenstrual son síntomas que experimentan las mujeres antes de entrar en su período menstrual. Estos síntomas pueden presentarse en forma de cambios físicos, conductuales y emocionales.
En general, Síntomas del síndrome premenstrual ocurren alrededor de 1 a 2 semanas antes del primer día de la menstruación cada mes. La gravedad de los síntomas puede variar, desde leves, como flatulencia, dolores de cabeza, hasta síntomas más graves, a saber, depresión.
El síndrome premenstrual es un problema común en las mujeres en edad reproductiva. Se sabe que alrededor del 48% de las mujeres han experimentado esta afección.
Causas de Síndrome premenstrual
La causa de síndrome premenstrual no se sabe con certeza. Sin embargo, hay factores que se cree que desencadenan el síndrome premenstrual, que incluyen:
- Cambios hormonales
Aumento de los niveles de las hormonas. estrógeno y progesterona en las mujeres puede desencadenar el síndrome premenstrual. Las molestias por cambios hormonales suelen desaparecer cuando la mujer está embarazada o tiene la menopausia. - Cambios químicos en el cerebro.
Cambios en serotonina , una sustancia química en el cerebro que regula el estado de ánimo, también puede desencadenar el síndrome premenstrual. Una cantidad baja de serotonina en el cerebro puede causar cambios emocionales, como ansiedad excesiva.
Síndrome premenstrual factores de riesgo
Síndrome premenstrual básicamente puede ser experimentado por cada mujer. Sin embargo, existen factores que pueden aumentar el riesgo de que una mujer experimente el síndrome premenstrual, a saber:
- Tener antecedentes de depresión.
- Tener una familia con síndrome premenstrual
- Experimentar un trauma físico o emocional
- Fumar
- Consumo excesivo de bebidas alcohólicas
- Tener una dieta alta en sal o azúcar
- rara vez ejercicio
- Falta de tiempo para descansar o dormir por la noche.
Síntomas del Síndrome Premenstrual
Los síntomas del síndrome premenstrual pueden incluir cambios físicos, de comportamiento y emocionales. Estos síntomas generalmente ocurren alrededor de 1 a 2 semanas antes de la menstruación y pueden durar hasta varios días después de que comienza la menstruación.
Los síntomas de cambios físicos durante el síndrome premenstrual pueden incluir:
- Dolor en los senos
- Aumento de peso
- Dolor de cabeza
- Manos o pies hinchados
- Dolor muscular
- calambres en el estómago
- Hinchado
- Aparecen granos
- Diarrea o incluso estreñimiento
Algunos de los síntomas de los cambios de comportamiento experimentados durante el síndrome premenstrual son:
- fácil de olvidar
- Fatiga
- Dificultad para concentrarse
- El apetito aumenta
Mientras tanto, los cambios emocionales que pueden ocurrir durante el síndrome premenstrual, a saber:
- Fácil de enojarse
- Llorando sin razón
- Inquietud excesiva
- Insomnio
- Aumento del deseo sexual
- Depresión
Cuándo ver a un médico
Generalmente, los síntomas de síndrome premenstrual desaparecerán por sí solos cuando haya comenzado la menstruación. Sin embargo, si el síndrome premenstrual se experimenta hasta el punto en que interfiere con las actividades diarias o ocurre con frecuencia en cada ciclo menstrual, debe ver un médico .
Diagnóstico del Síndrome Premenstrual
Diagnosticar síndrome premenstrual , el médico realizará preguntas y respuestas sobre las quejas experimentadas por la paciente, desde cuándo sintió la queja y cómo es el ciclo menstrual de la paciente. Es importante recordar que se necesita el registro del ciclo menstrual de la paciente para diagnosticar síndrome premenstrual .
A continuación, el médico realizará un examen físico, especialmente en las partes del cuerpo que presentan molestias, como las mamas o el estómago.
Diagnóstico de síndrome premenstrual generalmente no requiere ningún examen de apoyo. Sin embargo, en ciertos casos, el médico puede necesitar hacer una prueba de función tiroidea para asegurarse de que los síntomas que está experimentando no sean causados por otra afección médica.
Los médicos también realizarán exámenes psicológicos para detectar depresión u otros trastornos mentales que pueden ser un factor de riesgo para el síndrome premenstrual.
Síndrome premenstrual Tratamiento
El objetivo del síndrome premenstrual tratamiento es aliviar las molestias que está experimentando. Por tanto, el tratamiento dado se ajustará a los síntomas que experimente el paciente.
Algunos de los métodos de tratamiento que pueden dar los médicos para tratar el síndrome premenstrual son:
- no esteroideo medicamentos antiinflamatorios (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, para aliviar los síntomas físicos, como dolor en el estómago, la cabeza o los senos
- Medicamentos antidepresivos , como la fluoxetina o la paroxetina, para aliviar los síntomas emocionales o los cambios de humor
- Píldoras anticonceptivas, para equilibrar las hormonas para que los síntomas físicos del síndrome premenstrual disminuyan.
Complicaciones de Síndrome premenstrual
En ciertos casos, el síndrome premenstrual puede causar las siguientes complicaciones:
- Trastorno disfórico premenstrual ( TDPM ), que es el síndrome premenstrual con síntomas más graves
- Distracciones durante la actividad
- bulimia
- Hipertensión
Prevención del Síndrome Premenstrual
Dado que la causa del síndrome premenstrual no se conoce con certeza, esta condición es difícil de prevenir. La mejor manera que se puede hacer para reducir el riesgo de síndrome premenstrual es adoptar un estilo de vida saludable. Algunos esfuerzos que se pueden hacer incluyen:
- Haz actividad física o haz ejercicio regularmente
- Comer una dieta nutritiva equilibrada , incluido el aumento de la ingesta de verduras y frutas
- Acostúmbrate a dormir de 7 a 9 horas por día.
- No fume y no consuma bebidas alcohólicas
- Relax
- Limitar los alimentos con alto contenido de azúcar y sal, especialmente 1 o 2 semanas antes de su período
- Límite bebidas cafeinadas
- Manejar el estrés bien