La riboflavina o vitamina B2 es un suplemento para prevenir y tratar la deficiencia de riboflavina . En el cuerpo, esta vitamina juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel, el tracto digestivo, el cerebro y el sistema nervioso. La riboflavina también ayuda a la formación de células sanguíneas.
La riboflavina se encuentra en muchos tipos de alimentos y bebidas, como leche, huevos, hígado de res , carne, frutos secos, verduras, pan y cereales. Aparte de las fuentes naturales, la riboflavina también está disponible en forma de suplemento. Los suplementos de riboflavina se administran a personas con deficiencia de riboflavina que no pueden obtener suficiente cantidad de esta vitamina de los alimentos.
Los suplementos de riboflavina a menudo se encuentran en combinación con otras vitaminas B. Además de superar la deficiencia de vitamina B2, también se cree que este suplemento se usa en el tratamiento de cataratas , altos niveles de homocisteína en la sangre, y migrañas. Sin embargo, aún se necesita más investigación para garantizar su eficacia y seguridad.
Marcas registradas de riboflavina: Arkavit C- Dez, Bio Plus, Curcuma Plus, Cebevit, Damuvit, Ena'O, Farmabex C, Liveril, Hemaviton Action Total Care Imunup, Ififort C, Maltiron Gold, Nutrimax B Complex, Ovacare, Pronamil, Surbex Pro, Sivit - Zinc , Sangobion, complejo de vitamina B
¿Qué es la riboflavina?
| clase | Medicamentos de venta libre y medicamentos recetados |
| Categoría | suplementos vitamínicos |
| Beneficio | Prevenir y tratar la deficiencia de riboflavina o vitamina B2 |
| Usado por | Adultos y niños |
| Riboflavina para mujeres embarazadas y lactantes |
Categoría A: Los estudios controlados en mujeres embarazadas no han demostrado un riesgo para el feto y una posibilidad remota de daño al feto. Categoría C (si la dosis excede la RDA): Los estudios en animales de experimentación muestran efectos adversos en el feto, pero no existen estudios controlados en mujeres embarazadas. Los medicamentos solo deben usarse si el beneficio esperado supera el riesgo para el feto. Los suplementos de riboflavina pueden absorberse en la leche materna y se sabe que son seguros para el consumo de madres lactantes. |
| forma de droga | Cápsulas, caplets, comprimidos, comprimidos efervescentes y jarabe |
Precauciones antes de tomar riboflavina
Hay varias cosas a las que debe prestar atención antes de tomar suplementos de riboflavina, que incluyen:
- Informe a su médico sobre cualquier historial de alergias que tenga. Los suplementos de riboflavina no deben administrarse a personas alérgicas a los ingredientes que contiene este suplemento.
- Informe a su médico si tiene o tiene actualmente cirrosis , hepatitis o enfermedad de la vesícula biliar.
- Informe a su médico si está tomando ciertos medicamentos, suplementos o productos a base de hierbas.
- Informe a su médico si está embarazada, amamantando o planeando un embarazo.
- Consulte a un médico de inmediato si tiene una reacción alérgica a un medicamento o una sobredosis después de tomar suplementos de riboflavina.
Dosis y reglas para usar riboflavina
La dosis de riboflavina varía según la edad del paciente y el uso previsto. Siempre consulte con su médico para obtener la dosis de acuerdo a su condición. En general, la dosis para usar vitamina B2 es la siguiente:
Objetivo: Superar la deficiencia (deficiencia) de riboflavina
- Adultos: 5–30 mg por día, en dosis divididas
- Niños: 3–10 mg por día
Objetivo: Prevenir la deficiencia (deficiencia) de riboflavina
- Adulto: 1–2 mg por día
Objetivo: Superar migrañas
- Adulto: 400 mg por día
Cifras de adecuación nutricional de riboflavina
Las necesidades de riboflavina se pueden satisfacer a través de alimentos, suplementos o una combinación de ambos. La tasa de adecuación nutricional recomendada (RDA) varía según la edad y el estado de salud. La siguiente es una descripción de la dosis diaria recomendada de riboflavina:
- 0–6 meses de edad: 0,3 mg
- De 7 a 12 meses de edad: 0,4 mg
- De 1 a 3 años: 0,5 mg
- De 4 a 8 años: 0,6 mg
- De 9 a 13 años: 0,9 mg
- Varón ≥13 años: 1,3 mg
- Mujeres ≥13 años: 1 mg
- Mujeres ≥19 años: 1,1 mg
- Mujeres embarazadas: 1,4 mg
- Madres lactantes: 1,6 mg
Cómo tomar riboflavina Adecuadamente
Los suplementos de vitaminas y minerales se consumen para complementar la ingesta de vitaminas y minerales, especialmente cuando la ingesta nutricional de los alimentos es insuficiente. Tenga en cuenta que los suplementos son solo un complemento, no un sustituto de la nutrición de los alimentos.
Seguir el medico recomendaciones de y siempre lea las instrucciones de uso que figuran en el paquete del suplemento. No aumente su dosis sin consultar primero a su médico.
Los suplementos de riboflavina en forma de tabletas, cápsulas y cápsulas deben tomarse con alimentos para aumentar la absorción de esta vitamina. No parta, mastique ni triture el suplemento, ya que esto puede afectar su eficacia.
por efervescente tabletas de riboflavina, disolverlos en un vaso de agua antes de consumirlos. Los suplementos de riboflavina en forma de jarabe deben agitarse antes de su consumo. Utilice la cuchara dosificadora disponible en el envase del suplemento para que la dosificación sea la correcta.
Guarde los suplementos de riboflavina en un lugar fuera de la luz solar directa. Mantenga este suplemento fuera del alcance de los niños.
Interacciones de riboflavina con otras drogas
Las siguientes son una serie de interacciones que pueden causar los suplementos de riboflavina cuando se toman con otros medicamentos:
- Aumento de los niveles de riboflavina en el cuerpo cuando se usa con medicamentos anticolinérgicos o probenecid
- Disminución de los niveles de riboflavina en la sangre cuando se usa con antidepresivo tricíclico drogas o fenobarbital
- Disminución de la eficacia de aminoglucósido o antibióticos de la clase de las tetraciclinas
Efectos secundarios y peligros de la riboflavina
Si se toman de acuerdo con la dosis recomendada, los suplementos de riboflavina rara vez causan efectos secundarios. Sin embargo, si se toman en exceso, los suplementos de riboflavina pueden causar diarrea o hacer que la orina sea más amarilla.
Consulte a un médico si estas molestias no desaparecen o incluso empeoran a pesar de que se ha reducido el consumo de suplementos de riboflavina. También debe consultar a un médico de inmediato si tiene una reacción alérgica a un medicamento después de tomar suplementos de riboflavina.