La vitamina B5 o ácido pantoténico es un complemento para prevenir y tratar deficiencia de vitamina B5 . La vitamina B5 funciona para ayudar al cuerpo a descomponer los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
La vitamina B5 se puede obtener consumiendo alimentos y bebidas ricos en esta vitamina, como brócoli , repollo, batatas, patatas , champiñones, huevos, productos lácteos, cereales integrales, vísceras y carne. Se pueden tomar suplementos de vitamina B5 si la ingesta de vitamina B5 de los alimentos es insuficiente.
Los suplementos de vitamina B5 están disponibles en forma de suplemento que contiene solo vitamina B5, en combinación con otras vitaminas B o en combinación con varios tipos de vitaminas y minerales.
Marcas comerciales de vitamina B5: Cernevit, Complejo Nutrimax B, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Complejo de vitamina B
Que es vitamina B5
| clase | Medicamentos de venta libre y medicamentos recetados especiales para preparaciones inyectables |
| Categoría | suplementos vitamínicos |
| Beneficio | Prevenir y tratar la deficiencia de vitamina B5 |
| Usado por | Adultos y niños |
| Vitamina B5 para mujeres embarazadas y lactantes | Categoría A: los estudios controlados en mujeres embarazadas no han demostrado un riesgo para el feto y hay poca posibilidad de daño al feto. Categoría C si la dosis excede la RDA: los estudios en animales de experimentación han mostrado efectos secundarios en el feto, pero no se han realizado estudios controlados en mujeres embarazadas. Los medicamentos solo deben usarse si el beneficio esperado supera el riesgo para el feto. Los suplementos de vitamina B5 pueden absorberse en la leche materna, pero se consideran seguros para el consumo de madres lactantes. Se recomienda a las madres que amamantan y a las mujeres embarazadas que tomen suplementos de vitamina B5 específicamente destinados a mujeres embarazadas o lactantes. |
| forma de droga | Tabletas, comprimidos, cápsulas, jarabes e inyecciones |
Advertencia antes de usar vitamina B5
Preste atención a las siguientes cosas antes de usar la vitamina B5:
- Informe a su médico sobre cualquier historial de alergias que tenga. No use este medicamento si es alérgico a la vitamina B5 sintética.
- Informe a su médico si tiene o tiene actualmente obstrucción intestinal , hemofilia o enteritis.
- Informe a su médico si está tomando ciertos medicamentos, suplementos o productos a base de hierbas.
- Informe a su médico si está embarazada, amamantando o planeando un embarazo.
- Consulte inmediatamente a un médico si hay es una reacción alérgica a un medicamento o sobredosis después de usar ácido pantoténico.
Dosis y reglas de uso de la vitamina B5
La dosis de vitamina B5 varía según la edad del paciente, el estado del paciente y el uso previsto. Aquí hay un desglose de las dosis comunes de vitamina B5 según su uso previsto:
Objetivo: Prevenir la deficiencia de vitamina B5
- Adultos y adolescentes: 4–7 mg por día
- Niños de 7 a 10 años: 4–5 mg por día
- Niños de 4 a 6 años: 3–4 mg por día
- Niños de 0 a 3 años: 2–3 mg por día
Objetivo: Superar la deficiencia de vitamina B5
- Adulto: 5–10 mg por día
vitamina B5 Cifras de adecuación nutricional
La necesidad de vitamina B5 se puede satisfacer a través de alimentos, suplementos o una combinación de ambos. La tasa de adecuación nutricional recomendada (RDA) varía según la edad y el estado de salud. La siguiente es una descripción de la dosis diaria recomendada de vitamina B5 según la edad:
- Edad 0–6 meses: 1,7 miligramos
- De 7 a 12 meses de edad: 1,8 miligramos
- De 1 a 3 años: 2 miligramos
- De 4 a 8 años: 3 miligramos
- De 9 a 13 años: 4 miligramos
- Edad ≥14 años: 5 miligramos
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes necesitan una mayor ingesta de vitamina B5, que es de 6 mg por día para mujeres embarazadas y 7 mg por día para madres lactantes.
Cómo utilizar vitamina B5 Adecuadamente
Los suplementos de vitaminas y minerales se consumen para satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales del cuerpo, especialmente cuando la ingesta de los alimentos es insuficiente. Tenga en cuenta que los suplementos son solo un complemento de la ingesta nutricional, no un sustituto de la nutrición de los alimentos.
Utilice suplementos de vitamina B5 según la información del envase. Si es necesario, hable con su médico para averiguar la dosis correcta de acuerdo a su condición.
La administración de suplementos de vitamina B5 en forma de inyección la llevará a cabo un médico o un funcionario médico bajo la supervisión de un médico. Esta forma inyectable de vitamina B5 se inyecta en una vena.
Los suplementos de vitamina B5 en forma de tabletas, cápsulas y cápsulas deben tomarse mientras se come. Este suplemento debe consumirse en su totalidad. No parta, mastique ni triture el suplemento, ya que esto puede afectar su eficacia.
Los suplementos de vitamina B5 en forma de jarabe deben agitarse antes de su consumo. Utilice la cuchara dosificadora disponible en el envase del suplemento para que la dosificación sea la correcta.
Si olvida tomar el medicamento, ignórelo y no duplique la siguiente dosis.
Guarde la vitamina B5 en recipientes bien cerrados en un lugar fresco y seco. Evitar las altas temperaturas y la exposición a la luz solar directa. Mantenga los suplementos fuera del alcance de los niños.
Interacciones de la vitamina B5 con otras drogas
El uso de vitamina B5 con otros medicamentos puede causar interacciones entre medicamentos. Uno de los efectos de interacción que pueden surgir es una disminución en la eficacia de la vitamina B5 cuando se usa con los siguientes medicamentos:
- Azitromicina
- claritromicina
- Eritromicina
- Roxitromicina
Además, tenga cuidado al tomar suplementos de vitamina B5 con jalea real que también es rica en vitamina B5. Para evitar efectos de interacción no deseados, primero consulte con su médico si desea tomar vitamina B5 con ciertos medicamentos, suplementos o productos a base de hierbas.
Efectos secundarios y peligros de vitamina B5
Si se consume de acuerdo con la dosis y las reglas de uso, la vitamina B5 generalmente es segura y muy rara vez causa efectos secundarios. Sin embargo, tomar dosis excesivas de vitamina B5 puede aumentar el riesgo de malestar estomacal y Diarrea .