Vitamina C o ácido ascórbico ( ácido ascórbico ) es una vitamina necesaria para prevenir y tratar la deficiencia de vitamina C. La deficiencia de vitamina C puede causar escorbuto o escorbuto. Además, la vitamina C también tiene un efecto antioxidante que puede ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres.
La vitamina C juega un papel importante en varios procesos que ocurren en el cuerpo, incluido el mantenimiento y la optimización del trabajo del sistema inmunológico, la formación de colágeno , proteínas, neurotransmisores y aumentando la absorción de hierro.
La vitamina C no puede ser producida por el propio cuerpo, por lo que para satisfacer las necesidades de vitamina C, debe comer alimentos que contienen vitamina c , como naranjas, kiwi , chile, tomates, fresas o espinacas. Algunas condiciones que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina C son tener el hábito de fumar, padecer una enfermedad crónica o seguir una dieta determinada.
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¿Qué es la vitamina C (ácido ascórbico)?
| clase | medicina gratis |
| Categoría | suplementos vitamínicos |
| Beneficio | Prevenir y tratar la deficiencia de vitamina C |
| Usado por | Adultos y niños |
| Vitamina C para mujeres embarazadas y lactantes | Categoría C: Los estudios en estudios con animales han mostrado un efecto adverso en el feto, pero no se han realizado estudios controlados en mujeres embarazadas. El medicamento solo debe usarse si el beneficio esperado supera el riesgo para el feto. La vitamina C se puede absorber en la leche materna. Si está amamantando, no use este medicamento sin consultar primero a su médico. |
| forma de droga | Tabletas, cápsulas, polvos, jarabes e inyecciones |
Advertencia antes de usar vitamina C (ácido ascórbico)
Hay varias cosas a las que debe prestar atención antes de usar vitamina C, a saber:
- No use vitamina C si es alérgico a este suplemento vitamínico.
- La vitamina C inyectable solo debe ser administrada por un médico o un funcionario médico bajo la supervisión de un médico.
- Consulte a su médico acerca del uso suplementos de vitamina c si usted tiene hemocromatosis , deficiencia de la enzima G6PD o enfermedad renal, como cálculos renales .
- Hable con su médico sobre el uso de suplementos de vitamina C si fuma, ya que fumar puede disminuir la eficacia de la vitamina C.
- Consulte a su médico sobre el uso de suplementos de vitamina C si está embarazada, amamantando o planeando un embarazo.
- Hable con su médico sobre el uso de suplementos de vitamina C si está tomando otros suplementos, productos a base de hierbas o medicamentos.
- Consulte inmediatamente a un médico si experimenta una reacción alérgica a un medicamento , sobredosis o efectos secundarios graves después de usar vitamina C.
Dosis y reglas para el uso de vitamina C (ácido ascórbico)
La siguiente es la dosis de vitamina C en función de la edad del paciente y el uso previsto:
Objetivo: Ser un complemento alimenticio
- Adulto: 50–200 mg por día.
- Niños: 35–100 mg por día.
Objetivo: Tratando escorbuto ( escorbuto )
- Adulto: 100 a 250 mg, 1 a 2 veces al día durante 2 semanas o más.
- Niños: 100 a 300 mg por día en dosis divididas, durante 2 semanas o más.
Objetivo: Acidificación de la orina
- Adulto: 000–12 000 mg diarios en 3–4 dosis divididas.
- Niños: 500 mg cada 6 a 8 horas.
Tasa de adecuación nutricional (RDA) de vitamina C (ácido ascórbico)
La tasa diaria de adecuación nutricional (RDA) para la vitamina C varía según la edad, el sexo y el estado de salud del paciente. La siguiente es la dosis diaria recomendada de vitamina C:
- Lactantes de 0 a 5 meses: 40 mg
- Lactantes de 6 a 11 meses: 50 mg
- Niños de 1 a 3 años: 15 mg
- Niños de 4 a 6 años: 25 mg
- Niños de 7 a 9 años: 45 mg
- Niños de 10 a 12 años: 50 mg
- Niños de 13 a 15 años: 75 mg
- Hombres de 16 a 80 años: 90 mg
- Niñas de 10 a 12 años: 50 mg
- Niñas de 13 a 15 años: 65 mg
- Mujeres de 16 a 80 años: 75 mg
- Mujeres embarazadas: 85 mg
- Madres lactantes: 120 mg
Cómo utilizar correctamente la vitamina C (ácido ascórbico)
Sigue siempre el medico Recomendaciones de y lea la información en el envase del medicamento antes de tomar vitamina C.
La vitamina C inyectable será administrada por un médico o trabajador de la salud bajo la supervisión de un médico en el hospital. La vitamina C inyectable se administra a través de una vena (intravenosa/IV), músculo (intramuscular/IM) o debajo de la piel (subcutánea/SC).
La vitamina C en forma de bebida (tabletas, cápsulas, polvo, jarabe) se puede consumir antes o después de las comidas. No tome más de la dosis recomendada de vitamina C. Consuma cantidades suficientes de agua mientras se somete a un tratamiento con vitamina C.
La vitamina C no puede curar los resfriados y la tos. Sin embargo, se cree que tomar vitamina C regularmente antes de la aparición de un resfriado acelera el tiempo de recuperación de un resfriado leve. Si experimenta quejas de fiebre, tos y tirantez que son agobiantes, no dude en consultar con su médico.
La ingesta de vitamina C de suplementos y multivitaminas no puede reemplazar la ingesta de alimentos. En la medida de lo posible, obtenga suficiente vitamina C aumentando el consumo de frutas que contengan un alto contenido de vitamina C, por ejemplo, naranjas, limones, kiwi, mango, papaya y fresas.
La ingesta natural de vitamina C también se puede obtener de varios vegetales que contienen mucha vitamina C, como el brócoli, los tomates, las espinacas y el repollo.
Guarde la vitamina C en un lugar seco, lejos de la luz solar directa ya temperatura ambiente. Mantenga la medicina fuera del alcance de los niños.
Interacciones de la vitamina C (ácido ascórbico) con otras drogas
Hay varios posibles efectos de interacción si la vitamina C se usa con ciertos medicamentos, a saber:
- Mayor absorción de hierro o que contiene aluminio antiácidos
- Disminución de la eficacia de los fármacos anticoagulantes, como warfarina
- Aumento de los niveles de fármacos hormonales que contienen estrógeno
- Disminución de los niveles de anfetamina en la sangre
- Aumento de los niveles y efectos de aspirina
- Disminución de los niveles de vitamina C cuando se usa con barbitúricos drogas , como fenobarbital
Efectos secundarios y peligros de la vitamina C (ácido ascórbico)
En general, la vitamina C es segura si se usa de acuerdo con las reglas de uso y no excede la dosis recomendada. Sin embargo, en algunas personas pueden aparecer ciertos efectos secundarios, como Diarrea , mareo, náuseas , dolores de cabeza, calambres en el estómago , o acidez.
Consulte con su médico si estos efectos secundarios no mejoran o empeoran. Consulte inmediatamente a un médico si experimenta una reacción alérgica al medicamento o efectos secundarios graves en forma de dolor al orinar u orina con sangre u orina rosada.