A constipação ou constipação é uma condição caracterizada por dificuldade em defecar (BAB) ou movimentos intestinais menos frequentes do que o habitual. Esta condição é muitas vezes desencadeada por uma dieta que não consome fibras suficientes.
A defecação é a fase final do processo digestivo. Dentro o sistema digestivo humano , o restante do alimento consumido passa pelo intestino delgado para o intestino grosso. Depois que a água e os nutrientes de que o corpo precisa são absorvidos no intestino grosso, o restante da comida é excretado pelo ânus como fezes.
A frequência de defecação para cada pessoa pode ser diferente. Normalmente, a frequência das evacuações é de 3 vezes ao dia a 3 vezes por semana. Em pessoas com constipação, as fezes ficam secas e duras, dificultando a remoção pelo ânus. Como resultado, a frequência das evacuações é inferior a 3 vezes por semana.
Causas e sintomas da constipação
Constipação pode ocorrer devido ao bloqueio do intestino grosso ou reto (extremidade do intestino grosso) ou interferência com os nervos ao redor do intestino grosso e reto. Além disso, a constipação também pode ser influenciada pelo aumento da idade, dieta pobre em fibras ou menos atividade.
Os principais sintomas da constipação incluem dificuldade para evacuar, evacuações menos frequentes do que o normal e dor ao evacuar. A constipação pode ser considerada crônica se os sintomas durarem 3 meses.
Tratamento e Prevenção da Constipação
A constipação pode ser tratada fazendo mudanças no estilo de vida, por exemplo, melhorando sua dieta e praticando exercícios regularmente. No entanto, se esses esforços não conseguirem superar a constipação, o médico pode sugerir o uso de drogas ou outras ações.
Além de ser uma forma de lidar com a constipação, mudar seu estilo de vida para ser mais saudável também pode prevenir constipação . A constipação também pode ser evitada não se acostumando a atrasar a defecação.