Cobre

Cuprum ou cobre é um mineral que traz muitos benefícios para o corpo. O cobre suporta o desempenho dos vasos sanguíneos, do sistema nervoso e do sistema imunológico, desempenha um papel no crescimento ósseo e ajuda na formação de células sanguíneas.

As necessidades de cobre geralmente podem ser atendidas com o consumo diário de alimentos. No entanto, várias condições podem causar um aumento na necessidade desse mineral, por isso ele precisa ser suprido por meio de suplementos. Estas condições incluem queimaduras , diarreia, celíaca doença renal, doença renal e doença pancreática.

Mesmo assim, se uma pessoa precisa ou não de suplementos de cobre ainda é determinado pelo médico.

Marcas registradas de suplemento de cobre : Biopradyn, Engran, Ferogoblin, Nufagrabion-GM, Pharmaton Vit, Provital, Redoxon Fortimun, Renovit Gold, Supertin, Tropibion, Vitomil AF

O que são suplementos de cobre

Aviso antes de tomar suplementos de cobre

• Informe o seu médico sobre qualquer histórico de alergias que você tenha. Suplementos de cobre não devem ser administrados a pessoas com histórico de alergia a cobre ou ingredientes que contenham cobre.
• Informe o seu médico se você tem ou tem atualmente intoxicação idiopática por cobre , Wilson's doença, doença biliar ou doença hepática, como cirrose .
• Informe o seu médico se estiver a tomar certos medicamentos, suplementos ou produtos à base de plantas.
• Informe o seu médico se estiver grávida, a amamentar ou a planear uma gravidez. Use eficaz controle de natalidade durante o uso de suplementos de cobre em altas doses.
• Consulte o seu médico imediatamente se sentir uma reação alérgica ou overdose após tomar suplementos de cobre.

Dosagem e regras para o uso de suplementos de cobre

A seguir estão as dosagens seguras de suplementos de cobre para prevenir a deficiência de cobre com base na idade e sexo do paciente:

• Homens adultos e adolescentes: 1,5–2,5mg/dia.
• Mulheres adultas e adolescentes: 5–3mg/dia.
• Crianças de 7 a 10 anos: 1–2mg/dia.
• Crianças de 4 a 6 anos: 1-1,5mg/dia.
• Crianças de 0 a 3 anos: 0,4–1mg/dia.

Enquanto isso, a dose para tratar a deficiência de cobre será determinada pelo médico com base na idade, condição e gravidade da deficiência experimentada pelo paciente.

Taxa de Adequação Nutricional de Cobre (RDA).

As necessidades diárias de cobre podem ser atendidas com alimentos, suplementos ou uma combinação dos dois. A seguir está a taxa de adequação nutricional (RDA) de cobre por dia com base na idade:

• Homens adultos e adolescentes: 0,9 mcg/dia.
• Mulheres adultas e adolescentes: 0,9 mcg/dia.
• Crianças de 7 a 10 anos: 0,4–0,7 mcg/dia.
• Crianças de 4 a 6 anos: 0,4 mcg/dia.
• Crianças de 0 a 3 anos: 0,2–0,3 mcg/dia.
• Mulheres grávidas e lactantes: 1,3 mcg por dia

Como tomar suplementos de cobre corretamente

Leia sempre as informações nas embalagens dos suplementos de cobre e siga as orientações do seu médico antes de tomá-los.

Suplementos de cobre são consumidos para suprir a necessidade de vitaminas e minerais do corpo, especialmente quando a ingestão de alimentos não pode atender às necessidades do corpo, existem certas condições de saúde ou estão tomando medicamentos que podem interferir na absorção ou metabolismo de minerais.

De referir que os suplementos são utilizados apenas como complemento das necessidades nutricionais do organismo e não podem substituir a alimentação. Portanto, tente manter uma alimentação saudável e variada.

Exemplos de alimentos ricos em cobre incluem marisco, fígado bovino, nozes, vegetais de folhas verdes, grãos integrais, chocolate escuro, e sementes de girassol .

Os suplementos de cobre devem ser tomados após as refeições. Caso se esqueça de consumi-lo, faça-o imediatamente se o intervalo com o próximo horário de consumo não for muito próximo. Se estiver próximo, ignore e não dobre a dose.

Armazene os suplementos de cobre em temperatura ambiente, em local seco e longe da luz solar. Mantenha este suplemento fora do alcance das crianças. Descarte os suplementos de cobre imediatamente quando expirarem.

Interações de cobre com outras drogas

Os efeitos de interação que podem ocorrer se o cobre for tomado junto com certos medicamentos ou outros suplementos são:

• Absorção diminuída de zinco , ferro e suplementos de ácido ascórbico (vitamina C)
• Aumento do risco de níveis excessivos de cobre no sangue quando usado em conjunto com pílulas anticoncepcionais

Efeitos colaterais e perigos dos suplementos de cobre

Suplementos de cobre são seguros para consumo, desde que não sejam excessivos. No entanto, o risco de efeitos colaterais ainda existe. Entre outros estão:

• enjoado
• Vomitar
• Diarréia
• Dor de estômago
• Cãibras musculares abdominais

Verifique com seu médico se esses efeitos colaterais não desaparecem ou pioram.

Consulte o seu médico imediatamente se tiver uma reação alérgica ou sintomas de uma overdose de cobre, como sangue ou preto vômito, urina com sangue, dor ao urinar, dor de cabeça persistente, náusea intensa ou persistente, icterícia , desmaio ou coma.