O transtorno de ansiedade generalizada é um sentimento excessivo e incontrolável de preocupação ou preocupação com várias coisas. Esta condição pode ser acompanhada por sintomas físicos, como sudorese profusa, dificuldade para respirar ou palpitações.
O transtorno de ansiedade generalizada pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em adultos com mais de 30 anos. Quando essa condição ocorre, os pacientes geralmente não conseguem explicar por que se sentem ansiosos ou se preocupam excessivamente.
Se não for controlado, o transtorno de ansiedade generalizada pode fazer com que os pacientes sempre se sintam ansiosos e preocupados. Como resultado, os pacientes correm o risco de sofrer interferência na realização de atividades diárias, bem como se afastar da vida social.
Causas comuns do transtorno de ansiedade
A causa exata do transtorno de ansiedade generalizada não é conhecida. No entanto, acredita-se que essa condição esteja relacionada a vários fatores, como:
- História familiar de transtorno de ansiedade generalizada
- Histórico de trauma ou eventos estressantes, como assédio moral ou bullying
- História de medicamento abuso, dependência de álcool ou distúrbios do sistema nervoso
- Doenças que requerem tratamento a longo prazo, como artrite
- Certas condições, como ser frequentemente falante ou experimentando hipocondria
Sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada
Ansiedade ou ansiedade é uma coisa natural, especialmente sob certas pressões ou condições. No entanto, se a ansiedade e a preocupação se tornarem incontroláveis, excessivas, a ponto de interferir nas atividades diárias, isso pode ser um sinal de transtorno de ansiedade generalizada .
Existem vários sintomas de transtorno de ansiedade generalizada que podem ser reconhecidos, incluindo:
- Sentimento excessivamente ansioso e preocupado sobre várias condições
- Pensar demais em planos e soluções para cada cenário de pior caso que não necessariamente surge
- Facilmente ofendido, inquieto, nervoso e encurralado
- Sentindo-se duvidoso, com medo e difícil de tomar uma decisão
- É difícil se concentrar
Além disso, o transtorno de ansiedade generalizada também pode causar alguns sintomas físicos, como:
- Suor excessivo
- Difícil de respirar
- Dor de cabeça
- Arrepio
- Dor muscular
- Boca seca
- Distúrbios de sono
- Batimento cardiaco
- Sempre se sentindo cansado
- Urinar com mais frequência
- Recorrente dor de estômago, náusea , ou diarréia
Quando ir ao médico
Verifique com o seu médico se sentir ansiedade e preocupação excessivas, incontroláveis e que interferem nas atividades diárias, ou se tiver as queixas mencionadas acima.
Você também deve verificar com seu médico se tem histórico de outros transtornos mentais, como síndrome do pânico , transtorno obsessivo-compulsivo ( TOC ), ou depressão .
Se você foi diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada, faça exames regulares com seu médico para monitorar o progresso da condição.
Diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Geral
Para diagnosticar o transtorno de ansiedade generalizada, o médico fará perguntas sobre sintomas, histórico médico, uso de drogas e doenças na família. O médico também fará perguntas sobre a vida diária, atividades e o estado do ambiente ao redor.
O médico usará os critérios de O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5º edição ( DSM-5) para diagnosticar transtorno de ansiedade generalizada. Alguns desses critérios são:
- A ansiedade e a preocupação são excessivas e duram o tempo todo por pelo menos 6 meses
- O sentimento de preocupação é difícil de controlar
- Os sintomas vivenciados causam interferência nas atividades
- As reclamações não são baseadas em uma doença ou condição especial de saúde
Além disso, a ansiedade e o medo são acompanhados por pelo menos três dos seguintes sintomas:
- Sentindo-se inquieto, sem inspiração e encurralado
- Sentir-se cansado
- Facilmente ofendido
- Dificuldade de concentração
- Aumento da tensão muscular
- Ter problemas para dormir (incluindo ter problemas para adormecer ou querer dormir o tempo todo)
Se houver suspeita de outras condições ou doenças subjacentes à queixa, o médico solicitará que o paciente se submeta a exames complementares, como exame de urina ou exame de sangue.
Tratamento do Transtorno de Ansiedade Geral
O tratamento para transtorno de ansiedade generalizada inclui terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicamentos. Essas duas etapas geralmente serão combinadas de acordo com as necessidades do paciente. Aqui está a explicação:
Terapia cognitiva comportamental
Terapia cognitiva comportamental (CBT) visa permitir que os pacientes reconheçam e mudem padrões de pensamento e comportamento que os tornam ansiosos. Esta terapia ajuda os pacientes a não pensarem negativamente e serem capazes de pensar de forma mais realista.
Os pacientes precisam dedicar 1 hora por semana a 1 sessão de terapia CBT por 3-4 meses. Durante a sessão de terapia TCC, o psiquiatra ou psicólogo também ensinará técnicas de relaxamento para que o paciente consiga se acalmar diante de situações que possam desencadear ansiedade.
Drogas
Além da terapia cognitivo-comportamental, o médico lhe dará vários tipos de medicamentos para reduzir os sintomas. Existem vários tipos de medicamentos que geralmente são administrados para tratar o transtorno de ansiedade generalizada, incluindo:
- Antidepressivos Antidepressivos
drogas pertencente para o inibidor seletivo da recaptação da serotonina (ISRS) são usados para aumentar a serotonina no cérebro. Enquanto isso , inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (SNRIs) são usados para aumentar a serotonina e a noradrenalina no cérebro. - pregabalina
Embora mais conhecido como medicamento para tratar convulsões na epilepsia e dor neuropática, pregabalina também pode ser usado para tratar transtornos de ansiedade. - Benzodiazepínicos
Benzodiazepínicos são uma classe de drogas sedativas administrado a pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada grave. O objetivo de administrar esse medicamento é aliviar os sintomas e as queixas do transtorno de ansiedade generalizada em pouco tempo.
Tenha em mente que os pacientes precisam verificar regularmente com seu médico durante o tratamento para que sua condição seja sempre monitorada. As verificações de rotina podem ser feitas a cada 2-4 semanas nos primeiros 3 meses desde o uso de drogas.
Para além da terapia cognitivo-comportamental e da medicação, existem vários esforços que os doentes podem fazer para aliviar os sintomas que estão a sentir, nomeadamente:
- Pratique exercícios regularmente
- Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e ioga
- Evite o consumo de cafeína, cigarros e álcool
Complicações do Transtorno de Ansiedade Geral
Se o transtorno de ansiedade generalizada não for tratado imediatamente, ansiedade e preocupação excessivas podem tornar o paciente incapaz de realizar atividades diárias. O transtorno de ansiedade generalizada também pode causar distúrbios do sono, que, se prolongados, podem ser prejudiciais à saúde.
Além disso, o transtorno de ansiedade generalizada pode deixar os pacientes deprimidos, tornando-os mais propensos ao abuso de drogas ou tornar-se viciado em álcool . Em alguns pacientes, o transtorno de ansiedade generalizada também pode causar comportamento anormal de acumulação ( transtorno de acumulação ).
Prevenção do Transtorno de Ansiedade Generalizada
Há várias coisas que você pode fazer para prevenir o transtorno de ansiedade generalizada, incluindo:
- Exercício regularmente
- Descanse e durma o suficiente
- Comer uma dieta nutritiva equilibrada
- Faça exercícios para controlar o estresse, como meditação, ioga ou mantenha um diário
- Fique longe de álcool, drogas e cigarros
- Reduza o consumo de alimentos e bebidas que contenham cafeína, como chocolate, café e chá
- Verifique com o médico se você experimentar coisas traumáticas que interferem em seus pensamentos e atividades diárias