Hipersonia é a sonolência excessiva durante o dia, apesar de dormir o suficiente na noite anterior. A hipersonia não é uma doença, mas um sintoma causado por certas condições.
O tempo de sono ideal para adultos é de cerca de 7 a 9 horas por noite. Se tiver tempo de sono suficiente e boa qualidade de sono, a pessoa se sentirá revigorada ao acordar pela manhã e poderá realizar bem as atividades durante o dia.
Em pessoas com hipersonia ou sonolência diurna excessiva (EDS), sonolência excessiva durante o dia ainda aparece, embora tenham dormido o suficiente à noite. A sonolência também não melhora com uma soneca. Se não for tratada, esta distúrbio do sono pode interferir nas atividades diárias, como dirigir.
Embora cause sonolência diurna severa, a hipersonia é diferente da narcolepsia . A narcolepsia é um distúrbio do sistema nervoso que faz com que os pacientes adormeçam repentinamente sem poder evitá-lo. Enquanto isso, os que sofrem de hipersonia ainda podem resistir à sonolência, mesmo que se sintam muito cansados.
Causas da Hipersonia
Com base na causa, a hipersonia pode ser dividida em dois tipos. A seguir estão os tipos de hipersonia e suas causas:
primeira hipersonia
A causa da hipersonia primária não é conhecida com certeza. No entanto, acredita-se que essa condição ocorra devido a uma mutação genética (alteração) que reduz a produção de histamina no cérebro.
Embora causada por uma mutação genética, a hipersonia primária não passa de pais para filhos.
hipersonia secundária
A hipersonia secundária ocorre como resultado de certas doenças ou condições que tornam a pessoa privada de sono ou cansada. Algumas dessas doenças ou condições são:
- Condições médicas, como hipotireoidismo , asma, dor crônica, câncer, esclerose múltipla e epilepsia
- Distúrbios do sono, como apnéia do sono e síndrome da perna inquieta
- Condições psicológicas, incluindo depressão, transtornos de ansiedade e transtorno bipolar
- Alcoolismo ou abuso de drogas
- Efeitos colaterais de medicamentos sedativos, como anti-histamínicos, antidepressivos, diazepam e betabloqueador medicamentos para o coração
Sintomas de hipersonia
O principal sintoma da hipersonia é sentir-se sonolento e cansado ao longo do dia, apesar de ter dormido o suficiente na noite anterior. Outras queixas que podem surgir como resultado da hipersonia são:
- Facilmente irritado, inquieto e ofendido
- Sem apetite
- Dor de cabeça
- Dificuldade de concentração e lembrando
- É difícil pensar e falar rapidamente
- Fadiga extrema que dura continuamente
- Sonolência que não desaparece mesmo depois de tirar uma soneca
Quando consultar um médico
Verifique com o seu médico se você apresentar os sintomas mencionados acima. Você também é aconselhado a procurar ajuda médica imediatamente se vir essas queixas em sua família. O teste é necessário porque os sintomas de hipersonia são frequentemente confundidos com preguiça.
O exame precoce pode ajudar o médico a determinar a causa dos sintomas que você está enfrentando. Dessa forma, o médico pode fornecer o tratamento adequado.
Diagnóstico Hipersônia
Em primeiro lugar, o médico perguntará sobre seu histórico médico, os sintomas que você está sentindo e os tipos de medicamentos que está tomando atualmente. O paciente também será solicitado a escrever um diário do sono ( diário do sono ) por várias semanas para que o médico possa descobrir os padrões de sono do paciente.
Para confirmar o diagnóstico, o médico realizará exames físicos e exames de acompanhamento, incluindo:
- Escala de sonolência de Epworth , para diagnosticar e medir a gravidade da condição do paciente usando um questionário
- Teste de latência múltipla do sono , para medir o tempo que o paciente leva para começar a adormecer e avaliar as fases do sono
- Polissonografia, para detectar atividade elétrica cerebral, movimentos oculares, frequência cardíaca, níveis de oxigênio e função respiratória enquanto o paciente está dormindo
Se necessário, o médico fará exames complementares para descobrir outras condições que causam hipersonia. Esses tipos de inspeção incluem:
- Exames de sangue , para verificar os níveis de hormônio da tireoide
- Digitalização com tomografia computadorizada ou ressonância magnética , para verificar anormalidades no cérebro
- Eletroencefalografia (EEG), para detectar epilepsia colocando eletrodos no couro cabeludo
Tratamento de hipersonia
O tratamento da hipersonia depende da causa subjacente. Algumas das opções de tratamento que podem ser dadas pelos médicos para tratar a hipersonia são:
- Terapia cognitiva comportamental , para reduzir a ansiedade por não conseguir dormir controlando a respiração
- Medicamentos, como modafinil, armodafinil, flumazenil ou oxibato de sódio
Além dos tratamentos acima, o médico também aconselhará o paciente a alterar e regular os padrões de sono. Por exemplo, o paciente será solicitado a ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. Os pacientes também serão orientados a não consumir bebidas com cafeína perto da hora de dormir.
Complicações de hipersonia
A hipersonia não tratada pode interferir na vida diária. Se ocorrer continuamente, essa condição pode causar uma diminuição na qualidade de vida do paciente.
Como resultado, os pacientes podem adormecer na escola, no trabalho ou até mesmo enquanto dirigem. Se a hipersonia for grave o suficiente, o paciente pode correr o risco de sofrer um acidente de trânsito.
Prevenção de hipersonia
A hipersonia pode ser evitada com um estilo de vida regular e saudável e bons hábitos de sono ( higiene do sono ). Algumas maneiras que podem ser feitas em higiene do sono são:
- Faça um horário de sono e acorde no mesmo horário todos os dias para que o corpo se acostume com a quantidade de sono necessária
- não consuma cafeinado e bebidas alcoólicas à noite e à noite
- Limite o tempo da soneca
- Criar um ambiente confortável para dormir, por exemplo, fazer um quarto com temperatura fria, usar aromaterapia e escolher travesseiros e cobertores confortáveis
- Comer uma dieta nutritiva equilibrada e exercício regularmente para dormir melhor
- Manter um peso corporal ideal, pois a obesidade pode causar apnéia do sono para que interfira na qualidade do sono
- Não tome medicamentos que possam causar sonolência durante o dia
- Não trabalhe ou estude até tarde da noite
- Procure tratamento e controle rotineiramente com o médico se sofrer de condições médicas que possam causar hipersonia, como depressão, doença da tireóide , ou epilepsia