A luteína é um pigmento carotenóide que está no mesmo grupo Como vitamina A. Acredita-se que a luteína seja benéfica para manter a saúde ocular e prevenir distúrbios oculares, como degeneração macular ou catarata.
A luteína é um pigmento encontrado naturalmente no olho, especialmente nas áreas macular e retinal. Portanto, acredita-se que tomar suplementos de luteína seja benéfico para os olhos.
A luteína funciona como um filtro de luz e antioxidante que pode proteger as células oculares dos danos causados pela luz azul do sol ou pelos radicais livres. Além dos suplementos, a luteína pode ser obtida naturalmente de cenouras , gema de ovo, mamão, manga, abóbora , espinafre, couve, kiwi, uva, abobrinha, repolho e brócolis.
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o que é luteína
| classe | remédio grátis |
| Categoria | Suplemento |
| Beneficiar | Cuide da saúde ocular e evite degeneração macular (AMD) e catarata |
| Consumido por | Maduro |
| Luteína para mulheres grávidas e lactantes | Categoria N: Ainda não categorizado. A segurança dos suplementos de luteína em mulheres grávidas ou lactantes não é conhecida com certeza. Se estiver grávida ou a amamentar, deve consultar o seu médico antes de tomar luteína. |
| forma de medicamento | Cápsulas, comprimidos, comprimidos para mastigar, cápsulas e pós |
Precauções antes de consumir luteína
Há várias coisas que você precisa prestar atenção antes de tomar suplementos de luteína, a saber:
- Não tome luteína se tiver alergia a este suplemento.
- Consulte o seu médico antes de tomar luteína se você tem ou tem atualmente fibrose cística ou câncer de pele . Informe também se você tem histórico familiar de câncer de pele.
- Consulte o seu médico antes de tomar luteína se estiver grávida, amamentando ou planejando uma gravidez.
- Consulte seu médico antes de consumir luteína se quiser ou estiver tomando medicamentos, suplementos ou outros produtos fitoterápicos, para antecipar as interações medicamentosas.
- Consulte imediatamente um médico se sentir uma reação alérgica a medicamentos depois de consumir luteína.
Dosagem e Regras para Uso de Luteína
Não há taxa de adequação nutricional (RDA) para a luteína. No entanto, a dose diária geral recomendada de luteína é de 6 a 20 mg por dia.
Como tomar luteína corretamente
Certifique-se de ler as informações no rótulo da embalagem antes de tomar este suplemento. Se você tiver certas condições de saúde ou não tiver certeza, consulte seu médico antes de tomar luteína ou suplementos vitamínicos que contenham luteína.
Os suplementos de luteína devem ser tomados com alimentos ricos em gordura para absorção máxima.
Observe que a nutrição dos suplementos não pode substituir a nutrição dos alimentos. Portanto, é aconselhável continuar a comer uma dieta nutricionalmente equilibrada e variada todos os dias.
Armazene os suplementos de luteína em local seco e fresco e mantenha-os fora da luz solar direta e fora do alcance das crianças.
Interações da luteína com outras drogas
A seguir estão as interações que podem ocorrer quando a luteína é usada com certos medicamentos:
- Diminuição da absorção de luteína e beta-caroteno quando usados juntos
- Diminuição da absorção e eficácia de vitamina E
Efeitos colaterais e perigos da luteína
Os suplementos de luteína geralmente não causam efeitos colaterais se tomados de acordo com a dosagem usual de uso. No entanto, tomar suplementos de luteína a longo prazo e em altas doses pode causar uma cor amarelada na pele.
Certifique-se de ler e prestar atenção aos ingredientes contidos em cada medicamento. Não tome mais de um suplemento contendo luteína por vez para evitar overdose.