Excesso de peso

O excesso de peso corporal é uma condição quando o peso corporal excede o peso corporal normal. O excesso de peso pode ser experimentado por todas as faixas etárias, crianças e adultos.

Estar acima do peso ou acima do peso é diferente de obesidade . A obesidade é causada por níveis excessivos de gordura corporal, enquanto o excesso de peso pode ocorrer devido ao acúmulo de gordura, fluido ou grande massa muscular. No entanto, no meio médico, o termo excesso de peso geralmente ocorre devido ao acúmulo de massa gorda.

O excesso de peso pode ser determinado pelo cálculo do índice de massa corporal (IMC), que é uma medida para determinar a massa corporal a partir da relação entre o peso corporal (kg) e a altura (m2 ⁾ .

Com base nos critérios da OMS para adultos asiáticos, pode-se dizer que uma pessoa está acima do peso se tiver um IMC em torno de 23–24,9 kg/m ² . Se o IMC estiver acima desse valor, que é de 25 kg/m2 ^ou mais, a condição é categorizada como obesidade.

Causas do Excesso de Peso

O excesso de peso ocorre quando as calorias que entram no corpo não são balanceadas com as calorias gastas. Esta condição é geralmente desencadeada pelos seguintes fatores:

Um gene da família que faz com que o corpo armazene calorias com mais facilidade
Incapacidade de comprar alimentos saudáveis e comer muitos alimentos com baixo teor de nutrientes e alto teor calórico e ricos em gordura e açúcar
Diminuição da frequência de atividade física devido a mudanças no estilo de vida, padrões de trabalho e transporte
Distúrbios genéticos, como Cohen Síndrome de Prader-Willi síndrome de Bardet-Biedl e síndrome de Alström
Distúrbios endócrinos, como hipotireoidismo, Síndrome de Cushing e tumores
Uso de certos medicamentos, como antipsicóticos, antidepressivos, anticonvulsivantes e medicamentos para diabetes

Sintomas de excesso de peso

O sobrepeso é caracterizado por um índice de massa corporal que excede os limites normais, mas ainda não atingiu a categoria de obesidade. Exceder o peso corporal normal também pode causar acúmulo de gordura na cintura. Esta condição não causa nenhum outro sintoma, mas pode causar uma série de complicações.

Quando consultar um médico

Verifique com o seu falsificar se você está acima do peso com as seguintes condições:

Não saber o caminho certo para perder peso
Não conseguiu perder peso da maneira que foi feito antes
Preocupado que perder peso ou aumentar a atividade física afete a condição de saúde que está sendo vivenciada

Seu médico pode ajudar a determinar a dieta e o exercício corretos para sua condição. Dessa forma, a ocorrência de complicações pode ser evitada.

Diagnóstico de excesso de peso

Para diagnosticar o excesso de peso, o médico fará perguntas relacionadas ao estilo de vida do paciente, incluindo dieta e atividades diárias. Seu médico também perguntará sobre outros fatores de risco, como histórico familiar de excesso de peso.

O exame continua com a medição do índice de massa corporal (IMC) do paciente, que começa com a verificação da altura e do peso do paciente. O IMC pode ser calculado usando a calculadora de peso ideal.

A calculadora de peso ideal pode ajudar a determinar se sua categoria de peso é normal, abaixo do peso ou acima do peso. Observe que as calculadoras para crianças até 19 anos são diferentes das calculadoras para adultos.

O médico também medirá a circunferência da cintura do paciente para detectar o acúmulo de gordura no abdômen. Em seguida, o médico realizará exames de acompanhamento para determinar a causa do excesso de peso, como:

Exames de sangue, para medir os níveis de açúcar no sangue, colesterol, triglicerídeos e a função de outros órgãos
Ultrassonografia pélvica, para detectar cistos no útero, se houver suspeita de que a paciente tenha síndrome dos ovários policísticos ( SOP )

Tratamento de excesso de peso

O controle do excesso de peso visa restaurar o peso corporal ideal e mantê-lo. O método de tratamento será ajustado à causa e gravidade da condição, incluindo:

Mudancas de estilo de vida

Mudanças no estilo de vida para ser mais saudável podem ajudar a equilibrar as calorias do corpo para atingir e manter o peso corporal normal.

Para perder peso, as calorias usadas pelo corpo devem ser maiores do que as calorias ingeridas. Enquanto isso, para manter o peso, as calorias que entram e saem devem ser equilibradas.

Mudanças no estilo de vida para lidar com o excesso de peso podem incluir:

Mantendo uma alimentação saudável
Perder peso, uma redução gradual ingestão de calorias é necessária. Uma dieta saudável pode ajudar a garantir o número de calorias consumidas.
Regular
atividade Praticar atividade física ou exercício regularmente pode ajudar a queimar calorias para que você perca peso. Mesmo assim, primeiro discuta com seu médico sobre a atividade física adequada à sua condição.
Durma o suficiente
Pesquisas mostram que um risco aumentado de obesidade pode ser desencadeado pela falta de sono. Portanto, as pessoas com excesso de peso serão aconselhadas a consumir o suficiente dorme .

Aconselhamento

O aconselhamento visa ajudar os pacientes a planejar o que precisa ser feito para perder e manter o peso, como uma dieta de baixa caloria, exercícios e mudança de hábitos diários. Este programa pode ser feito individualmente ou em grupo.

Uso de drogas

Se as mudanças no estilo de vida não conseguirem superar o excesso de peso corporal, os médicos podem fornecer medicamentos para ajudá-lo a perder peso, como:

Medicamentos que afetam o funcionamento do cérebro para regular o apetite, por exemplo, dietilpropiona, fentermina, lorcaserina, naltrexona e liraglutida
Orlistate , que é uma droga que funciona para reduzir a absorção de gordura dos alimentos consumidos

Embora comprovadamente capazes de perder peso, esses medicamentos funcionarão de forma mais eficaz quando acompanhados de mudanças no estilo de vida. Além disso, o uso de medicamentos também deve estar de acordo com a orientação do médico, para reduzir o risco de efeitos colaterais.

Complicações do excesso de peso

Estar acima do peso pode afetar sua saúde, tanto física quanto mentalmente. Estar acima do peso pode causar fadiga e desconforto devido à pressão que o corpo tem de suportar. Além disso, o excesso de peso também pode causar outros problemas de saúde, como: