Síndrome pré-menstrual (TPM) ou síndrome pré-menstrual são sintomas experimentados por mulheres antes de entrar no período menstrual. Esses sintomas podem ser na forma de alterações físicas, comportamentais e emocionais.
Geralmente, sintomas de TPM ocorrem cerca de 1 a 2 semanas antes do primeiro dia da menstruação de cada mês. A gravidade dos sintomas pode variar, indo desde sintomas ligeiros, como flatulência, dores de cabeça, até sintomas mais graves, nomeadamente depressão.
A TPM é um problema comum em mulheres em idade reprodutiva. Sabe-se que cerca de 48% das mulheres já experimentaram essa condição.
Causas de Síndrome pré-menstrual
A causa de síndrome pré-menstrual não se sabe com certeza. No entanto, acredita-se que existem fatores que desencadeiam a TPM, incluindo:
- alterações hormonais
Aumento dos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona em mulheres pode desencadear TPM. As queixas decorrentes das alterações hormonais geralmente desaparecem quando a mulher está grávida ou na menopausa. - Alterações químicas no cérebro
Alterações em serotonina , uma substância química no cérebro que regula o humor, também pode desencadear a TPM. Uma baixa quantidade de serotonina no cérebro pode causar alterações emocionais, como ansiedade excessiva.
Síndrome pré-menstrual fatores de risco
Síndrome pré-menstrual basicamente pode ser experimentado por todas as mulheres. No entanto, existem fatores que podem aumentar o risco de uma mulher sofrer de TPM, a saber:
- Tem um histórico de depressão
- Ter uma família com síndrome pré-menstrual
- Experimentando traumas físicos ou emocionais
- Fumaça
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
- Tendo uma dieta rica em sal ou açúcar
- Raramente se exercita
- Falta de tempo para descansar ou dormir à noite
Sintomas da síndrome pré-menstrual
Os sintomas da TPM podem incluir alterações físicas, comportamentais e emocionais. Esses sintomas geralmente ocorrem cerca de 1 a 2 semanas antes da menstruação e podem durar vários dias após o início da menstruação.
Os sintomas de mudanças físicas durante a TPM podem incluir:
- Dor no peito
- Ganho de peso
- Dor de cabeça
- Mãos ou pés inchados
- Dor muscular
- dores de estômago
- Inchado
- Espinhas aparecem
- Diarréia ou mesmo constipação
Alguns dos sintomas de mudanças comportamentais experimentadas durante a TPM são:
- Fácil de esquecer
- Fadiga
- Dificuldade de concentração
- O apetite aumenta
Entretanto, alterações emocionais que podem ocorrer durante a TPM, a saber:
- Fácil de ficar com raiva
- Chorando sem motivo
- Inquietação excessiva
- Insônia
- Aumento do desejo sexual
- Depressão
Quando consultar um médico
Geralmente, os sintomas de síndrome pré-menstrual desaparecerão por conta própria quando a menstruação começar. No entanto, se a TPM for sentida a ponto de interferir nas atividades diárias ou ocorrer com frequência em todos os ciclos menstruais, você deve ver um médico .
Diagnóstico da síndrome pré-menstrual
Diagnosticar síndrome pré-menstrual , o médico fará perguntas e respostas sobre as queixas apresentadas pela paciente, desde quando sentiu a queixa e como está o ciclo menstrual da paciente. É importante lembrar que o registro do ciclo menstrual de uma paciente é necessário para diagnosticar síndrome pré-menstrual .
Em seguida, o médico fará um exame físico, principalmente nas partes do corpo que apresentam queixas, como as mamas ou o estômago.
Diagnóstico de síndrome pré-menstrual geralmente não requer nenhum exame de apoio. No entanto, em certos casos, o médico pode precisar fazer um teste de função da tireóide para garantir que os sintomas que você está enfrentando não sejam causados por outra condição médica.
Exames psicológicos também serão realizados por médicos para detectar depressão ou outros transtornos mentais que podem ser um fator de risco para TPM.
Síndrome pré-menstrual Tratamento
O objetivo da síndrome pré-menstrual tratamento é para aliviar as queixas que você está enfrentando. Portanto, o tratamento dado será ajustado aos sintomas apresentados pelo paciente.
Alguns dos métodos de tratamento que podem ser administrados pelos médicos para tratar a TPM são:
- Não esteróide drogas antiinflamatórias (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para aliviar sintomas físicos, como dor no estômago, cabeça ou seios
- medicamentos antidepressivos , como fluoxetina ou paroxetina, para aliviar sintomas emocionais ou alterações de humor
- Pílulas anticoncepcionais, para equilibrar os hormônios para que os sintomas físicos da TPM diminuam
Complicações de Síndrome pré-menstrual
Em certos casos, a TPM pode causar as seguintes complicações:
- Transtorno disfórico pré-menstrual ( PMDD ), que é a TPM com sintomas mais graves
- Distrações durante a atividade
- bulimia
- Hipertensão
Prevenção da síndrome pré-menstrual
Dado que a causa da TPM não é conhecida com certeza, essa condição é difícil de prevenir. A melhor maneira de reduzir o risco de TPM é adotar um estilo de vida saudável. Alguns esforços que podem ser feitos incluem:
- Faça atividade física ou exercite-se regularmente
- Comer uma dieta nutritiva equilibrada , incluindo o aumento da ingestão de vegetais e frutas
- Acostume-se a dormir de 7 a 9 horas por dia
- Não fume e não consuma bebidas alcoólicas
- Relaxar
- Limitar alimentos ricos em açúcar e sal, especialmente 1 a 2 semanas antes da menstruação
- Limite bebidas com cafeína
- Gerencie o estresse Nós vamos