Os probióticos são suplementos para ajudar a proteger e manter a saúde do sistema digestivo, especialmente do estômago e dos intestinos. Os probióticos são muitas vezes referidos como bactérias “boas”.
Acredita-se que os probióticos tenham uma variedade de maneiras de trabalhar. Uma maneira é equilibrar o número de bactérias "boas" e bactérias "ruins" que vivem no sistema digestivo. Acredita-se que esta forma de trabalho seja capaz de aliviar a diarreia causada por infecção ou devido ao uso de antibióticos.
Além disso, vários estudos também mostraram que os probióticos são úteis para aliviar as queixas devido à inflamação do trato digestivo. doença inflamatória intestinal ) ou irritação do trato digestivo ( síndrome do intestino irritável ).
Além de estarem na forma de suplementos, os probióticos podem ser encontrados em alimentos ou bebidas fermentadas, como tempeh, kefir , picles ou iogurte .
Existem várias bactérias e fungos que estão incluídos nos probióticos, nomeadamente:
- Lactobacillus
Lactobacillus é um tipo de bactéria boa que pode ser encontrada em produtos alimentícios fermentados, incluindo iogurte. Este probótico é frequentemente usado para tratar diarreia e absorção de lactose prejudicada.
- Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii é um probiótico derivado de levedura ou cogumelos. Além dos produtos fermentados, esse probiótico também pode ser encontrado na pele do mangostão e da lichia. Acredita-se que este probiótico seja útil para aliviar a diarreia, inflamação do trato digestivo ou irritação do trato digestivo.
- Bifidobacterium
Bifidobacterium é um probiótico que pode ser encontrado em produtos lácteos processados, como o queijo. Este probiótico é frequentemente usado para aliviar queixas de distúrbios digestivos, como síndrome do intestino irritável .
Marcas registradas de probióticos: Lacto-B , Probiokid, Probiotina, Probiotim
O que são probióticos
| classe | remédio grátis |
| Categoria | Suplemento |
| Beneficiar | Proteger e manter a saúde do trato digestivo |
| Consumido por | Adultos e crianças |
| Probióticos para mulheres grávidas e lactantes | Categoria N: ainda não conhecido Acredita-se que os probióticos sejam seguros para mães que amamentam se consumidos de acordo com as recomendações do médico e as regras listadas na embalagem. |
| forma de medicamento | Pó e cápsulas |
Aviso antes de consumir probióticos
Há várias coisas que você precisa prestar atenção antes de consumir probióticos, a saber:
- Não tome probióticos se for alérgico a esses medicamentos. Em caso de dúvida, consulte primeiro o seu médico.
- Não tome probióticos se tiver pancreatite aguda .
- Consulte o seu médico sobre o uso de probióticos se você tem ou está sofrendo de doença pancreática, sistema imunológico enfraquecido, diarreia sanguinolenta , ou síndrome do intestino curto.
- Consulte um médico antes de dar probióticos a crianças ou idosos.
- Converse com seu médico sobre o uso de probióticos se estiver grávida, amamentando ou planejando uma gravidez.
- Consulte o seu médico sobre o uso de probióticos se estiver tomando certos medicamentos, suplementos ou produtos fitoterápicos.
- Consulte imediatamente um médico se uma reação alérgica ou overdose ocorre após o consumo de probióticos.
Dosagem e Regras para Uso de Probióticos
Os probióticos são frequentemente encontrados na forma de suplementos ou produtos fermentados, como iogurte. A dosagem e a duração do uso geralmente dependem do conteúdo de bactérias ou leveduras em produtos probióticos. Siga as regras de uso listadas na embalagem ou as recomendações do médico ao consumir probióticos.
A dose recomendada de Lactobacillus tipo de probióticos para adultos é de 1 a 10 bilhões Unidades formadoras de colônias (CFU) por dia, durante vários dias. Quanto a Saccharomyces boulardii , alguns estudos mostram que a dose diária é de 250 a 500 mg.
Como tomar probióticos corretamente
Antes de consumir probióticos, leia as regras de uso listadas na embalagem do produto. Se você não tiver certeza ou tiver problemas de saúde especiais, discuta com seu médico sobre a dosagem, escolhas de produtos e como usá-lo de acordo com sua condição.
Tome probióticos de acordo com a dosagem recomendada. Não aumente ou diminua a sua dose sem consultar o seu médico primeiro.
Os probióticos podem ser tomados com ou sem alimentos. Os probióticos podem ser misturados com água, alimentos ou leite para melhor absorção ou para reduzir o desconforto no trato digestivo.
Armazene os probióticos em temperatura ambiente e evite a exposição direta à luz solar. Mantenha este medicamento fora do alcance das crianças.
Interações de probióticos com outras drogas
A pesquisa sobre a interação de probióticos com outras drogas ainda é mínima. No entanto, um estudo mostrou um aumento na vitamina B1 (tiamina) e vitamina B2 (riboflavina) em mulheres saudáveis que tomaram probióticos por 2 semanas.
Para evitar interações medicamentosas, sempre consulte seu médico se planeja tomar probióticos com medicamentos, suplementos ou produtos fitoterápicos.
Efeitos colaterais e perigos dos probióticos
Se consumidos de acordo com a dosagem recomendada, os suplementos probióticos geralmente raramente causam efeitos colaterais. No entanto, em algumas condições, os probióticos podem causar efeitos colaterais na forma de:
- Dor abdominal
- Diarréia
- Inchado
Consulte o seu médico se sentir os efeitos secundários mencionados acima. Consulte imediatamente um médico se tiver uma reação alérgica após consumir probióticos.